Novosti

Novosti

Članci iz svijeta zdravlja — o anatomiji, sportskim navikama, zdravoj prehrani i općem zdravlju.

Deset razloga zbog kojih je plivanje najbolji izbor baš za svakoga

Plivanje je jedna od najboljih aktivnosti kojom možete počastiti svoje tijelo. Dok plivamo, aktiviramo svaki mišić u tijelu a da zglobovi pritom ne osjećaju nikakav pritisak.

Pročitaj više

Nar – voće koje pomađuje

Nar, šipak ili mogranj, jedna je od najstarijih vrsta voća poznatih čovječanstvu. Ovo hranjivo voće bogato antioksidansima oduvijek je cijenjeno kao simbol zdravlja, plodnosti i vječnog života.

Pročitaj više

Koje rizike donosi sjedilački način života?

Koliko sati dnevno provedete sjedeći? Stručnjaci vjeruju da manjak aktivnosti može uzrokovati visoki krvni tlak, dijabetes, pretilost, pa i prijevremenu smrt.

Pročitaj više

Zašto baš trčanje?

Trčanje je aerobna tjelovježba koja daje odlične rezultate u jako kratkom razdoblju te je znatno učinkovitija od hodanja ili vožnje biciklom.

Pročitaj više